夏季,要喝什么茶有益健康?

转眼就已经是夏天了。高温天气容易给人带来燥热、无精打采、食欲不振、甚至中暑等症状。那么如何应对它们呢?也可以喝,但这种茶应该“根据情况的补救措施”饮用,以避免“极端的事情会相互对立”和伤害身体。

防暑饮料白茶,藤茶

夏季,要喝什么茶有益健康?

温暖的天气容易中暑,特别是经常外出工作和玩耍的人。你现在需要的是白茶。白茶是一种经过灭酶、干燥等工序轻微发酵的茶,性质清凉。此外,茶叶含有丰富的氨基酸,具有清热解暑的功效,可预防中暑。

饮酒禁忌:新白茶有点凉,所以胃冷的人应该少喝,不要空腹喝。他们必须选择5年以上的老茶。

提神养胃,饮用红茶

夏天,人的精神力量很差,经常昏昏欲睡,非常疲倦。红茶中富含咖啡因,能刺激神经中枢,加速血液循环,促进新陈代谢,从而提神醒脑,消除疲劳。在夏天,我们总是喜欢吃一些冷冻食品或冷饮来“降温”。但是,容易伤到虚弱的脾胃。红茶很热,有暖胃和保护胃的作用。因此,它也适合在夏天喝红茶。

饮酒禁忌:夏天喝红茶不适合冷饮,会影响其暖胃护胃的效果,所以一定要趁热喝。

夏季,要喝什么茶有益健康?

绿茶防晒霜和防辐射

夏天防晒霜对喜欢美丽的MM来说是一个巨大的“项目”。除了涂抹防晒霜,他们还可以喝绿茶来保护自己免受阳光照射。绿茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化功能,可以减少紫外线引起的晒伤和皮肤损伤。同时,绿茶也有抗辐射的作用。对于整天面对电脑的上班族来说,喝绿茶是抵御辐射的最佳方式。

饮酒禁忌:老年人和肠胃不好的人不应该喝浓茶;此外,记得不要空腹喝绿茶,这对胃非常有害。

帮助消化,厌倦饮用普洱茶

炎热的天气使人的肠胃非脆弱,要么食欲不振,要么容易消化不良。普洱茶中咖啡因和黄烷醇的结合可以增加消化道蠕动,帮助食物消化,达到消化和饱足的效果。喝普洱茶的最佳时间是饭前喝一杯煮熟的普洱茶来滋养胃。晚饭后,你可以喝一杯生普洱茶来去除脂肪。

饮酒禁忌:孕妇不应饮用普洱茶,无论是生茶还是熟茶。同时,IBD患者不应该喝普洱茶。此外,胃不好的人应该喝煮普洱茶。

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