12个技术性动作，让你喝茶更专业

喝茶时的12个技术动作:

1。深呼吸，闻一下茶汤，然后呼气。深呼吸，但不要太快，闻闻茶的味道。

2。舌头向内收缩，用大嘴巴吸入茶汤，让茶汤立即被吸入。茶被完全吸入后，气体被保持吸入，舌尖振动，允许茶汤与舌头表面和上颚之间的口腔中的空气混合和翻滚。这样，茶汤可以冷却，以免烫伤嘴，味觉器官的感觉也不会受到过高温度的影响。其次，茶汤与空气混合搅拌，香气迅速散发到口中的空气中。

3。闭上你的嘴唇，放松你的嘴唇，你的牙齿就会自然闭合。一旦嘴唇松开舌头，它就会自然放松，同时舌头会自然向前移动和抬起。水落在舌面，在上颚留下一点空气。当牙齿闭合时，舌头的自然抬高和上下腭的闭合产生挤压，从而残余空气被挤压到鼻腔和咽喉。

4。慢慢呼出，使这部分带有浓茶香气的空气与肺部空气一起呼出。呼气时，这种空气会通过鼻腔产生香气和气味。当肺呼出空气时，舌头半部放松并悬浮在口中，浸泡在茶中以充分接受刺激。

5。当你肺部的空气呼出一半时，把注意力转回到你的嘴巴上。嘴唇微微收缩、鼓胀、收缩和鼓胀，同时牙齿配合搅拌做轻微和小的合唇咀嚼，舌头随着牙齿的开合轻轻搅拌。让茶汤在上牙龈和下牙龈之间流入流出。应注意上下门牙的牙龈区域，感受茶的粘性和光滑度。牙齿的小开合是为了减缓茶在内外的流动速度，因为牙齿之间的间隙很小，嘴唇的流动速度太快而无法感知。

6。搅拌两到三次，后唇微微收缩，牙齿轻轻张开一条缝，舌尖轻轻伸入上下牙齿，搅拌脸颊，让茶在舌根和脸颊之间回流，并感觉茶是否有酸味。

7。这时，呼吸几乎慢慢结束了。呼吸和新鲜空气的吸入之间有一个自然的停顿。牙齿被轻轻缝合，舌头自然落入下颌。轻轻地以非常小的角度向上抬起下巴，让茶沿着舌头的平坦表面流到舌根的深处。舌头放松而扁平。当茶流到舌根后部时，吞咽会自然发生。此时，舌根可以尽可能放松，舌根放松的部分可以被拉伸，以感受流动的茶对最大面积的舌根的直接刺激。

8。触发自然吞咽后，一旦触发吞咽动作，下颌就会变平。当水流入食道时，下颚已经复原。注意尽可能轻柔地吞咽，这样茶就可以沿着舌头和喉根沿着食道滑下去。此时感受茶的柔滑。不建议抬起头来触发吞咽:“首先，因为你会在呼吸后很快吸入空气，所以你颈部的自发吞咽水流会很容易窒息。

第二，因为颈部、喉咙和下颚的肌肉和韧带收紧，喉咙知觉受到影响。

第三个仰着的脖子必须与空气一起吞咽，这不利于食道感受到茶流过的刺激。同时，气体在吞咽后会立即打嗝，这是不舒服的，会影响感觉。如果采用硬吞咽，会厌会在有意识的作用下关闭，喉咙太紧张，感觉不到，硬吞咽太多空气对身体不好。

9。吞咽后，少量残余气体会自然呼出。这时，你会第一次感觉到舌头和脸颊底部的液体分泌。

10，然后深呼吸，慢慢呼气。吸气时，感受喉部开口上方导管上壁的刺激，即软腭及其附近；慢慢呼气时扫描整个口腔，感受口腔各部分的刺激；呼气结束时，气流变得缓慢而微弱，并开始在喉底和附近感觉。