你喝茶注重天时地利与人和了吗？

尽管每个人都喜欢喝酒和结账，但不是每个人都能在合适的时间和季节生产茶。可以说，不良饮酒不仅不会对保健产生影响，还可能导致胃寒腹泻和失眠等副作用。

喝茶的最佳时间

早上9点钟喝一杯花茶

第一杯是早茶，适合早餐后9点到10点饮用。它能提神、排毒、抗疲劳。这是三杯茶中最重要的一杯。早茶的最佳选择是花茶。经过二次加工，花茶与鲜花和茶鲜香混合。它可以芳香提神，可以改善一天的精神。但是，应该注意的是，失眠的人不适合喝花茶，否则会导致更严重的睡眠障碍，体质过敏的人也不适合喝花茶。花茶适合用碗盖瓷杯冲泡。它不是强调茶的欣赏，而是熏香的味道。它可以用淡水酿造。盖上杯盖一会儿后，你可以揭开杯盖，闻到香茶清新的香味，令人振奋。

下午1:00-59000一杯。

第二杯是下午茶。午餐或午睡后最好从1点到3点喝酒。下午茶可以适当浓缩以降低血脂和保护血管。绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为多酚含量在绿茶之间。因此，绿茶适合速溶饮用。如果酿造温度过高或酿造时间过长，多酚物质将被破坏。一般来说，绿茶冲泡的水温是85℃，水可以先煮。酿造时间优选为2-3分钟。绿茶与水的比例应该合适，1:50合适，通常用150毫升水冲泡3克茶，冲泡的绿茶汤色泽适中。在茶具方面，可以选择瓷杯或透明玻璃。

下午6点喝茶叶

第三杯是晚茶，适合晚饭后6-7点饮用，具有降血脂和促进消化的作用。红茶最适合晚上饮用，因为发酵茶咖啡因含量低，对睡眠影响小。体质冷的人可以多喝红茶。它温暖身体，驱除寒冷。它对胃冷、手脚冷、身体虚弱和腹泻的人更有用。在泡茶方面，与绿茶不同，高温浸泡能促进红茶中黄酮类保健物质的有效溶解，不仅使口感和香气更加浓郁，还能更好地发挥保健功能。因此，最好用开水冲泡红茶，冲泡时间可以相对较长。一般来说，5分钟是最好的。红茶和绿茶使用相同量的水。功夫红茶可冲泡3-4次，红色碎茶则可冲泡1-2次。此外，你应该尽量不要在晚上8点以后喝茶。

春夏多喝绿茶。

除了时间，茶也是关于季节的。绿茶最适合春夏饮用，红茶和信阳毛尖适合春季饮用。这两种绿茶具有生发作用，可以缓解春季疲劳。夏天喝绿茶可以清热解毒，降血脂。此外，热体质的人也应该多喝绿茶，因为绿茶很凉。应该注意的是绿茶不应该空腹饮用。富含茶多酚，具有收敛作用，能刺激肠胃。这种刺激在空腹时更强烈。

秋季饮用碧螺春。

绿茶，青茶，以乌龙茶和冷冻乌龙茶为代表。乌龙茶介于绿茶和红茶之间。它性质温和，又冷又温。它非常适合秋天饮用。它能刺激神经，让人感到精神焕发。制作乌龙茶时，你应该多放些茶，通常是10g，大约是紫砂茶壶体积的一半。沸水适合酿造。乌龙茶可以冲泡5-6次，从短到长，优选2-5分钟。

铁观音最适合冬季饮用。

茶，特别是煮了黑茶的红茶，味道温和，最适合冬天饮用。冬天天气寒冷，是太阳高、大气封闭的季节。煮熟的普洱茶可以加热和温暖胃。此外，普洱茶也有一定的重量

绿茶:用80℃~85℃的水冲泡，现在饮用。绿茶属于非发酵茶，更常见的是西湖龙井和碧螺春。这种茶比较清淡，不适合煮水泡。宜采用80℃~85℃，茶水比为13，336，050，冲泡时间为2~3分钟，最好现在饮用。如果冲泡温度过高或冲泡时间过长，多酚类物质会被破坏，茶汤不仅会变黄，而且芳香物质也会挥发和流失。冲泡绿茶的最好方法是使用瓷杯。冲泡时，茶叶应先用1/4的水湿润，20秒或半分钟后冲洗饮用。一般来说，泡茶时不要盖上盖子，否则茶汤会变黄。

红茶:先用热水烫杯子，然后用开水冲泡。红茶是一种完全发酵的茶，通常有高档的功夫茶和碎红茶。与绿茶不同，在高温水中浸泡可以促进有益成分的溶解。因此，最好用与绿茶等量的新开水冲泡红茶。酿造时间优选为3-5分钟。对于高档茶，红条纹茶可冲泡3-4次，红碎茶则可冲泡1-2次。红茶最好用玻璃杯冲泡，这样可以享受茶叶在水中的翻滚和伸展。具体方法可以是浇注法。首先，将约1/10的热水倒入杯中烫伤杯子，然后将3-5g茶叶倒入杯中，然后沿着杯子壁倒入水进行冲泡。盖上红茶，让它更香。

乌龙茶:用开水冲泡多次。乌龙茶是半发酵茶，如铁观音，普洱茶等。制作乌龙茶的最好方法是使用专业的紫砂壶或碗盖茶杯，而且你必须使用100℃的沸水。乌龙茶有大量的叶子，基本上是一半或更多的壶或碗覆盖杯使用，然后覆盖它。冲泡乌龙茶时，旁边应该有一个烧开的水壶。水烧开后，应该立即冲洗。第一个应该倒出来。所有杯子都可以用倒入的水弄湿，然后倒入沸水中饮用。乌龙茶可冲泡多次，优质乌龙茶可冲泡7-8次。每次冲泡时间从短到长，优选2-5分钟。

红茶:先把茶洗干净，然后用开水冲泡。红茶是一种后发酵茶，在储存过程中，随着时间的推移，它仍然可以自然陈化。在一定时期内，它还具有更老更香的特点。以普洱茶为代表的红茶也是用100℃的沸水冲泡的。第一次冲泡红茶，需要10-20秒钟快速冲茶，即将茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿倒出，然后倒入开水，盖上杯盖。这不仅滤除了茶叶中的杂质，而且使冲泡的茶汤更加香醇。随后的酿造时间通常为2-3分钟。普洱茶通常用专业茶具冲泡，可以用紫色陶罐或碗杯，用量通常是绿茶的两倍。

最后，需要提醒的是，为了保持茶的香气，最好使用金属离子含量低的“软水”，如纯净水和优质矿泉水。

泡茶时，必须选择合适的容器“绿茶”，如西湖龙井、洞庭碧螺春、大红袍、君山银针等精致珍贵的绿茶。适合在透明玻璃杯中饮用，便于观察茶叶在水中的缓慢伸展、游动和变化过程。人们称之为“te amo”。一、二级烤绿茶、珍珠茶、烤绿茶等中高档绿茶主要用于品尝或解渴。他们可以用瓷杯喝。中低档绿茶富含纤维素，耐冲泡，茶香浓郁，适合茶壶冲泡。如果你用茶壶泡茶，很难冷却下来，因为大量的水会使茶窒息，使茶失去新鲜的香味。

一般来说，白瓷或玻璃罩碗通常用于酿造高档功夫红茶和小红茶。一方面，高档红茶的汤色要求红色，而白瓷乳白色瓷能真实反映红茶的汤色，即co

乌龙茶主要分为四类:闽南乌龙茶(如铁观音)、闽北乌龙茶(如大红袍)、广东乌龙茶(如单丛)和台湾乌龙茶(如冷冻顶乌龙茶)。对于闽南的乌龙茶，尤其是铁观音来说，除了品尝茶汤之外，闻到香气和欣赏叶底也很重要。用碗泡茶对喝茶的人来说特别方便，他们可以观察茶叶的底部并闻到香味。对于闽北的乌龙茶和广东的乌龙茶，用盖碗冲泡可以突出茶的原味和香气，便于观察叶的底部，用紫泥壶冲泡可以使茶汤醇香。人们普遍认为，为了充分发挥茶的味道，储存的老茶应该是紫色粘土茶壶，平而圆的墙壁。紫砂茶壶应该是专门为茶壶制作的，而不是在一个茶壶里放几种茶，否则茶的味道就不对了。

花茶

花茶是根据充分发挥香气和观察茶基美感的原则酿造的。酿造茉莉花茶、茉莉花银毫、茉莉花龙珠等高档花茶时。因为茶坯具有艺术欣赏价值，所以应该使用透明的玻璃茶杯。冲泡时，将杯子放入茶盘，放入两到三克花茶，等开水稍微冷却到90℃左右，然后盖上杯子防止香味流失。将茶盘放在灯前，透过玻璃，你可以观察到茶叶在水中的波动、起伏，以及茶叶的逐渐发育和茶汁颜色的变化过程。对于中档花茶，你可以用白瓷盖住杯子，煮100℃开水后盖上杯子，5分钟后闻闻香气，品尝茶。白瓷茶壶通常用于浸泡中低级花茶或花茶粉。因为茶壶里有更多的水，所以保温效果比茶杯好，有利于充分浸泡茶的味道。

喝茶有这些禁忌

喝茶解酒是错误的

茶可以解酒自古以来就是一个流行的说法，许多人也经常喝浓茶解酒，或者边喝边喝茶。然而，这种方法不仅不能减轻酒精中毒，而且损害肾脏。

现代医学证明，喝完茶后喝茶，尤其是浓茶，会对肾脏产生不良影响。研究发现，酒精在体内的代谢过程首先在肝脏中进行。当酒精进入肝脏时，在氧化酶的作用下，它首先被氧化成乙醛，然后被氧化成乙酸。乙酸然后被氧化成二氧化碳和水，然后分别通过肾脏和肺部排出。茶的主要成分茶碱具有利尿作用。浓茶中大量茶碱能更快发挥利尿作用，促进未分解乙醛过早进入肾脏。乙醛对泌尿系统有很大的损害。饮酒后经常喝茶容易引起尿频、浑浊、阳痿、睾丸坠痛、大便干燥等疾病。医学研究还表明，酒精对心血管系统有很大的刺激作用，而浓茶也有刺激心脏的作用。两者的结合增加了对心脏的刺激，对心脏功能差的人非常不利。

吃肉后喝茶会导致便秘

许多人喜欢在吃肉、鱼和其他高脂肪、高蛋白的肉类食品后喝茶，甚至喝浓茶，认为它能“帮助消化”和“消除油腻”。这种做法不仅不合理，而且对健康有害。

原因是茶叶中含有大量单宁酸，单宁酸会与肉类中的蛋白质结合，形成具有收敛作用的单宁酸蛋白，可减缓肠道蠕动，引起便秘。高蛋白、高脂肪饮食引起的便秘有致癌的危险，因为粪便不能及时排出，其中的蛋白质会被肠道内的细菌分解成致癌氨基酸。

因此，吃肉后不要匆忙喝茶，尤其是浓茶。如果你觉得油腻，你可以用茶漱口，茶可以让你的呼吸变得芳香，清洁你的口腔。1小时后喝茶可以避免上述副作用。

喝茶不利于退烧

发烧时容易流汗口渴。喝原味b