雨水天湿气重，应该喝这七种茶

在雨季，潮湿的天气往往会加剧体内的水分，尤其是对女性朋友来说，这更容易引发水分。

如果你的头发是油性的，你的脸是油性的，你的排便很粘(不容易洗掉)，你的肚子很大(不仅仅是脂肪)，你的耳垢是湿的，你经常感觉虚弱.如果满足上述条件，这表明你体内隐藏了大量水分。不平衡会带来无尽的麻烦。

如何除湿？煮中药太麻烦了。喝茶祛湿，因为喝茶是利尿剂，利尿有利于祛湿。此外，茶还能促进口腔和舌头中体液的产生。湿气重的人有很多粘痰，粘住喉咙。茶的最大功能是促进体液的产生并滋润他们的喉咙。喝茶也能让他们的喉咙变得清澈清爽。

υ1，绿茶

最好的除湿效果是最天然的绿茶。因为绿茶不发酵，也不氧化，所以它最大限度地保留了新鲜茶叶的原有味道，而且茶中几乎所有的咖啡因、茶多酚和其他成分都保留了下来。因此，水分高的人不妨多喝绿茶，如洞庭碧螺春、西湖龙井黄山毛峰都是美味的绿茶。

绿茶是凉的，所以不适合多喝多喝。一旦身体状况好转，你应该选择喝其他茶。饭后一小时最好泡上大约3克茶，同时享受饭后的闲暇时光，四处散发茶香。

如果你喜欢花茶的新鲜味道，你也可以喝茉莉花茶，因为花茶是绿茶制成的，有很好的利尿作用。2.普洱茶“最简单的祛湿方法是泡一壶普洱茶，慢慢喝下去，直到你的手和脚很热，额头和后背微微出汗，一个充满浓郁茶香的房间包围着你，就像大自然中的桑拿浴室一样。水分怎么可能还存在于你的身体里？大多数水分含量高的人脾胃功能差，所以可以选择具有等温养胃功能的乌龙茶饮用。虽然除湿效果不如绿茶，但长期饮用仍然有效。

υ4，大麦茶

你没错，大麦茶有很好的除湿效果。在超市买大麦，用水浸泡，清洗，晒干(阴凉处)，放入锅里，用小火连续，直到大麦变色，小麦香味喷涌而出，然后关火冷却。将水煮沸，放入炒好的大麦，转到低热，煮沸15分钟，然后关火，盛入杯中。

阴天，手里拿着热大麦茶，浓郁的味道带着成熟的甜味滑入嘴里，如何享受。我一直认为大麦茶有很好的散寒除湿效果，因为它是一种被阳光照射过的作物，简而言之，是——正能量。它无疑名副其实。在潮湿寒冷的天气里喝一杯姜红茶就像在寒冷的天气里泡在热水浴缸里一样。制备方法也很简单，就是将几片生姜放入煮沸的红茶中，即可饮用。

υ6，枸杞大麦茶

300克大麦，一把枸杞，2-3个红枣，冰糖和适量水。从买来的薏苡仁中挑出杂质，用清水清洗，控制水分含量；把工作的眼泪放进一个没有油的锅里，用小火煸动工作的眼泪，直到工作的眼泪的味道被释放出来，然后关掉火。将红枣切成两半或把茶壶的开口切开，然后在茶壶里放一把枸杞。如果你喜欢甜味，在茶壶里放一些冰糖，然后在茶壶里放烤薏苡仁，倒入滚烫的热水中，浸泡5-10分钟后再饮用。

薏苡仁是常用的利尿剂和渗湿药，具有消肿、健脾祛湿、舒筋通痹、清热排脓的功效。薏苡仁乌龙茶具有养肝明目、利尿除湿的功效，宜在红茶春季饮用。

υ7，凉茶

，像广东居民一样，可以喝更多的湿凉茶。凉茶的原料有薏苡仁、山药、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等。木棉花的民间用途