武夷岩茶四大名丛得怎么喝才会更健康？

武夷岩茶的四个著名集群包括大红袍、水龟、铁罗汉和白鸡冠。喜欢喝rock茶的茶爱好者一定非常了解这四个著名的集群。除了口感好之外，这四种茶最重要的是它们的茶效果，特别是如果它们和其他中药一起饮用，养生保健会有更好的效果！

大红袍

大红袍在四大名牌中独树一帜，享有“武夷茶之王”的美誉。发酵程度高的大红袍温凉，能提神健脾。当地人喜欢将大红袍、乌梅和干姜混合在一起制成中药，专门用于治疗感冒、头痛和脾胃虚寒。每次冲泡3-6g茶，加入3颗乌梅和1颗干姜，冲泡水量一般为150-200mg。

Ocean’s Iron

Ocean’s Iron不仅能通络除湿，还能温脾胃，所以适合易湿热的人使用。分别取知母6g和川贝6g，用矿泉水冲洗浸泡两分钟，然后用热水浸泡，再加入罗汉3g，再浸泡一分钟。这种茶对肺火、高烧、烦渴的人更有效，还具有清热润肺、祛风散寒、活血化瘀的功效。

白色鸡冠花

不同于大红袍。白鸡冠花属于武夷岩茶，发酵程度相对较轻。因此，在炎热的夏天喝一杯白鸡冠花可以帮助你清除夏日的热量，消除积聚。选择桑叶10g、白菊花10g、甘草3g、白鸡冠茶800ml。桑叶、甘草和白菊花洗净，再煮十分钟，去渣取汁，用白鸡冠茶饮用。对于风热感冒的改善，红眼睛和晕花是有帮助的。

水龟

水龟富含多酚物质。喝酒后，整个人感觉很舒服，适合冬天饮用。枸杞叶一起酿制，补肾养阴的效果会更好。枸杞叶阴干烘烤后，可以用水龟酿造热饮。